Pour rester en bonne santé et apporter tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme (protéines, lipides, glucides…), il est indispensable de manger varié et équilibré tout au long de l’année. Mais, pour certains, cela constitue un véritable défi au quotidien. Entre le manque de temps ou une mauvaise gestion des courses, arriver à cuisiner des plats savoureux et variés se révèle être mission impossible.
Il existe toutefois des solutions pour adopter une alimentation diversifiée et saine, à commencer par se tourner vers la livraison de surgelés à domicile. En effet, ce service permet d’avoir accès, en quelques clics, à une large variété de produits sains, gourmands et à haute valeur nutritionnelle. Voici, plus en détail, en quoi la livraison de surgelés à la maison peut réellement vous aider à mieux manger au quotidien.
Des produits qui conservent toutes leurs qualités nutritionnelles
S’il y a bien un avantage lié à la livraison à domicile de surgelés, c’est, sans aucun doute, le fait d’avoir accès à des aliments de haute qualité.
En effet, la méthode de conservation utilisée, appelée surgélation, permet de préserver efficacement tous les nutriments, les vitamines et les minéraux des aliments. Cela s’explique par le fait que les produits sont congelés peu de temps après leur récolte ou leur préparation. Ainsi, les légumes gardent leur croquant et leurs bienfaits, les poissons conservent leurs oméga-3 et les fruits restent riches en fibres, en vitamines et en antioxydants.
Contrairement aux idées reçues, un surgelé bien conservé peut être aussi nutritif qu’un produit frais resté plusieurs jours au réfrigérateur. Opter pour la livraison de surgelé à la maison permet ainsi de consommer des aliments bons pour la santé tout au long de l’année.
Un large choix d’aliments proposé pour composer des repas variés
Avoir recours à la livraison de surgelés permet d’avoir accès à une large gamme de produits, aussi variée et diversifiée soit-elle. En effet, les enseignes spécialisées du secteur proposent plusieurs types d’aliments, notamment :
- des accompagnements (légumes, poêlées, gratins) ;
- de la viande et du poisson ;
- des plats cuisinés ;
- des apéritifs ;
- des desserts et gourmandises.
Une telle variété permet de composer facilement des repas équilibrés, sans risquer de se lasser.
De plus, grâce à la livraison de surgelés, il est possible d’ajouter, à son assiette, des aliments que l’on ne trouve pas dans les rayons frais lors de certaines saisons (fruits rouges en hiver par exemple).
Cette disponibilité permanente constitue un atout non négligeable pour réussir à équilibrer ses repas, en associant des protéines, des fibres et des glucides en quantité suffisante.
Une conservation longue durée pour manger des plats équilibrés toute l’année
Autre avantage de se tourner vers des surgelés : leur conservation longue-durée. En effet, ces derniers peuvent être stockés plusieurs semaines, voire, plusieurs mois, dans votre congélateur, sans pour autant qu’ils ne perdent en qualité et en saveurs.
Cela permet de faire des stocks et d’avoir toujours, sous la main, de quoi préparer un repas équilibré. Fini les légumes oubliés dans le bac du réfrigérateur ou le poisson acheté “au cas où” et jamais cuisiné !
Ainsi, avoir un congélateur bien rempli aide à mieux planifier vos repas et à varier votre alimentation. Il devient alors plus facile d’alterner entre légumes, féculents et protéines tout au long de l’année.
